Win11 OBS直播卡顿优化解决方法 | 提升流畅度设置教程

你的OBS直播总卡成PPT？这口锅该谁背？

好不容易鼓起勇气开直播，画面却一帧一卡像在看连环画？观众疯狂刷"主播你网炸了"，可明明自己看着挺流畅？别急着摔键盘！80%的直播卡顿问题都能通过简单设置解决，今天手把手教你揪出元凶。

一、先查"作案工具"是否合格

直播是吃硬件的技术活，建议先对照检查：

• CPU：i5十代/R5 3600起步，4核8线程是底线
• 显卡：GTX1660/RX5500起步，N卡更适合推流
• 内存：双通道16G是标配，单条内存容易拖后腿
• 硬盘：游戏必须装在SSD，机械硬盘会卡加载

二、OBS设置里的致命陷阱

打开设置面板别手抖，这几个参数改错直接翻车：

1. 基础分辨率选显示器实际分辨率，输出分辨率降到1920x1080
2. 编码器优先选显卡硬件编码（NVENC/AMF），比CPU编码省30%资源
3. 码率别盲目拉满！1080P直播6000kbps足够，B站上限才8000
4. 关键帧间隔必须填2，填0会导致平台转码失败
5. 关掉「启用预览」，这个功能会偷吃15%性能

三、Win11系统要"断舍离"

新系统未必适合直播，做好这些优化：

• 在任务管理器禁用Xbox Game Bar、Windows聚焦等后台服务
• 电源模式调至「最佳性能」，别被平衡模式坑了
• 更新显卡驱动时选「清洁安装」，残留驱动文件会导致冲突
• 游戏时关掉杀毒软件实时防护，但别忘直播完重新打开

四、网络波动暗箭难防

有线连接是基本素养，这些细节要注意：

1. 网线至少用超五类，水晶头要8芯全通
2. 进路由器后台设置QoS，给推流设备最高优先级
3. 测试上行带宽要用speedtest.net，运营商测速网站会耍诈
4. 开播前重启光猫和路由器，清空缓存更稳定

小编观点：遇到卡顿先别砸钱升级设备，按上述步骤排查后，用任务管理器盯着CPU和GPU占用率，哪个先到100%就优化哪个环节，这才是解决问题的正确姿势。