你的电脑是否突然变慢？右下角总弹出恼人的升级提示？
许多用户发现自己的Windows10电脑在后台自动下载Windows11安装包，导致系统卡顿、C盘空间告急。更糟糕的是，微软会通过"建议升级"的诱导弹窗，让小白用户在不完全知情的情况下完成系统升级。本文将手把手教你用4种有效手段彻底阻断升级通道。
一、直接关闭系统更新服务
同时按下Win+R打开运行窗口，输入services.msc后回车：
- 找到【Windows Update】双击打开属性
- 在"启动类型"选择禁用
- 点击"恢复"选项卡，将所有失败操作改为"无操作"
- 最后点击"停止"立即终止当前更新进程
（注意：该方法需每月检查一次，部分系统更新后会重置设置）
二、组策略强制阻断升级
仅限专业版/企业版用户，在运行窗口输入gpedit.msc：
- 展开路径：计算机配置→管理模板→Windows组件→Windows更新
- 双击【选择目标功能更新版本】设为已启用
- 在下方输入框填写
21H2（当前最新Win10版本号） - 同时启用【删除使用所有Windows更新功能的访问权限】
三、修改注册表关键项
警告：修改前请备份注册表！按Win+R输入regedit：
- 定位到
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows - 新建名为
WindowsUpdate的项（若无） - 在其下创建DWORD值
DisableOSUpgrade，数值设为1
四、终极物理隔离方案
如果以上方法失效，可尝试：
- 在路由器设置中屏蔽
*.update.microsoft.com域名 - 使用第三方工具Windows Update Blocker一键禁用
- 将系统时间手动调整为2099年后再检查更新（临时应急）
小编实测发现，同时使用"禁用服务+组策略锁定"双保险方案，能有效阻止至少18个月的强制升级。但需注意，微软已声明2025年10月将终止Win10支持，建议2GB以下内存或机械硬盘用户长期使用本方案。